Q NAME AKADEMİ EĞİTİMİ

Kendine Dönüş Yolculuğu

Kübra Pınar Turgut6 modülCanlı ders + kayıtlar

7 Nefis Mertebesi, 7 Çakra ve bilinçaltı farkındalık çalışmalarıyla kendini tanıma yolculuğu.

Giriş Yap

EĞİTİM İÇERİĞİ

Modüller ve Dersler

MODÜL 1

Nefs-i Emmâre & Kök Çakra

16 DERS

Bu modülde güven, korku, kontrol ve hayatta kalma ihtiyacının iç dünyandaki karşılıklarını yargılamadan gözlemleyeceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 1. Hafta: Nefs-i EmmâreNefs-i Emmâre ve Kök Çakra dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:39:54 Kilitli

01Hoş Geldin: Eğitimin Amacı ve Yol HaritasıYolculuğun amacı, modülün genel çerçevesi ve derslerden en verimli şekilde yararlanabilmek için ihtiyaç duyacağın yaklaşım ele alınıyor.05:01 Kilitli

02Yolculuğa Başlarken Açılış NiyetiKısa bir duruş ve niyet çalışmasıyla dikkati dışarıdan içeriye çeviriyor, eğitim boyunca kendinle kuracağın bağ için alan açıyoruz.01:26 Kilitli

03Nefis Nedir? Yedi Mertebenin Yol HaritasıNefis kavramını insanın kendini tanıma yolculuğunu açıklayan bir harita olarak ele alıyor ve yedi mertebenin genel yapısını inceliyoruz.04:48 Kilitli

04Kendini Yargılamadan GözlemlemekGözlem ile yargılama arasındaki farkı ve günlük yaşamda daha şefkatli bir iç gözlem geliştirmeyi konuşuyoruz.04:12 Kilitli

05Kur’an ve Tasavvufta Nefis KavramıNefis kavramının Kur’an’daki ve tasavvuf geleneğindeki karşılıklarına, korku veya suçluluk yerine farkındalık penceresinden bakıyoruz.04:35 Kilitli

06Nefs-i Emmâre: İç Ses ve Manevi ÇerçeveNefs-i emmârenin iç konuşmalarımızda, dürtülerimizde ve otomatik tepkilerimizde nasıl görünür hâle geldiğini inceliyoruz.10:06 Kilitli

07Korku, Güven ve Kontrolün Psikolojik KökleriKontrol ihtiyacının, kaybetme korkusunun ve güvende hissetme arzusunun altında bulunabilecek psikolojik dinamikleri ele alıyoruz.10:58 Kilitli

08Temel İhtiyaçlar ve Savunma MekanizmalarıTemel güven, aidiyet ve korunma ihtiyaçları karşılanmadığında devreye girebilen savunma mekanizmalarını inceliyoruz.07:30 Kilitli

09İlişki, İş, Para ve Onay İhtiyacında EmmâreNefs-i emmârenin ilişkilerde, iş hayatında, para konusunda ve onay arayışında nasıl kendini gösterebildiğine bakıyoruz.07:36 Kilitli

10Günlük Kendini Gözlemleme UygulamasıTetikleyici bir olayın ardından duygu, düşünce, beden tepkisi ve davranış arasındaki bağı adım adım gözlemlemeyi öğreniyorsun.03:11 Kilitli

11Kök Çakranın Temelleri ve DestekleyicileriKök çakranın güven, aidiyet, bedenle bağlantı ve yaşamda sağlam bir zemin hissiyle ilişkisini ele alıyoruz.06:46 Kilitli

12Dengeli ve Dengesiz Kök Çakra BelirtileriKök çakranın dengeli veya dengesiz işleyişinin duygu, düşünce, beden ve davranış düzeyindeki işaretlerini konuşuyoruz.04:08 Kilitli

13Haftalık Tefekkür Soruları ve ÖdevlerModül boyunca ele alınan konuları kişisel deneyiminle ilişkilendirmen için hazırlanan tefekkür soruları ve uygulamalar açıklanıyor.05:13 Kilitli

14Meditasyon Öncesi Hazırlık ve TefekkürRehberli meditasyona geçmeden önce bedenini, bulunduğun ortamı ve dikkatini hazırlıyor, içsel alan açıyoruz.04:12 Kilitli

15Nefs-i Emmâre ve Kök Çakra MeditasyonuModülü, güven ve köklenme temasını bedende deneyimlemeye alan açan rehberli meditasyonla tamamlıyoruz.12:43 Kilitli

Bu Modülü Satın Al

MODÜL 2

Nefs-i Levvâme & Sakral Çakra

17 DERS

Bu modülde vicdan ile suçluluk arasındaki farkı, iç eleştirmenin etkisini, öz şefkati ve sağlıklı sınırları fark ederek duygularınla daha dengeli bir ilişki kurmayı öğreneceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 2. Hafta: Nefs-i LevvâmeNefs-i Levvâme ve Sakral Çakra dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:53:06 Kilitli

01Nefs-i Emmâre’den Levvâme’ye GeçişGeçen haftanın temel kavramlarını hatırlıyor; korku, kontrol ve dışarıyı suçlama hâlinden içsel sorgulamaya geçişi ele alıyoruz.02:43 Kilitli

02Esmâlarla Çalışma ve Ya RahmânEsmâ çalışmalarında niyet, hazırlık ve ölçünün önemini konuşuyor; Ya Rahmân esmâsının merhamet ve güven temalarını inceliyoruz.05:26 Kilitli

03Ya Hafîz ve Ya SelâmKorunma, teslimiyet, iç huzur ve güven alanlarını Ya Hafîz ve Ya Selâm esmâları üzerinden ele alıyoruz.04:07 Kilitli

04Ya Latîf, Ya Rezzâk ve Bereket Bilinciİçsel yumuşama, rızkın farklı tezahürleri, şükür ve güven merkezli yaşama geçiş üzerinde duruyoruz.06:21 Kilitli

05Yolculuğa Başlarken Açılış DuasıDersin içsel çalışma alanını niyet, teslimiyet ve korunma duasıyla açıyoruz.01:52 Kilitli

06Nefs-i Levvâme’ye Giriş ve Kimlik KartıNefs-i Levvâme’nin temel duygularını, ihtiyaçlarını, tuzaklarını, şifa alanlarını ve günlük hayattaki yansımalarını tanıyoruz.06:35 Kilitli

07Vicdan ile Suçluluk Arasındaki FarkDavranışı dönüştüren vicdan ile insanı değersizleştiren suçluluk arasındaki ayrımı ve sorumluluk almanın önemini inceliyoruz.05:01 Kilitli

08Gölgeyle Yüzleşme ve İçsel MuhasebeBastırılan veya reddedilen yönlerin ilişkilerdeki yansımalarını Jung’un gölge yaklaşımı ve tasavvuftaki muhasebe kavramıyla ele alıyoruz.05:57 Kilitli

09Süperego, Vicdan ve Nefs-i LevvâmeFreud’un süperego yaklaşımı ile tasavvuftaki vicdan ve sorumluluk anlayışının benzer ve ayrışan yönlerine bakıyoruz.04:59 Kilitli

10İç Eleştirmeni TanımakVicdanın rehberliği ile cezalandırıcı iç eleştirmenin sesini ayırmayı, kendimizle daha şefkatli konuşmayı öğreniyoruz.06:00 Kilitli

11Suçluluk, Pişmanlık ve TövbeSuçluluğun kimliğe yönelen yükünü, sağlıklı pişmanlığı ve tövbenin yeniden yönelme anlamını birlikte inceliyoruz.07:01 Kilitli

12Kendini Affetmek ve MükemmeliyetçilikKendini affetmenin dönüşümdeki yerini ve mükemmeliyetçiliğin erteleme, yetersizlik ve öz değer üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.06:51 Kilitli

13Onay İhtiyacı, Hayır Demek ve Sağlıklı SınırlarDış onaya bağlı öz değeri, hayır diyememeyi, emeği korumayı ve ilişkilerde karşılıklılık ile sağlıklı sınırları ele alıyoruz.15:02 Kilitli

14Sakral Çakra: Duygular, İlişkiler ve DengeSakral çakranın duygular, yakınlık, yaratıcılık ve alma-verme dengesiyle ilişkisini; dengeli ve dengesiz işaretlerini inceliyoruz.15:11 Kilitli

15Levvâme Esmâları ve Hz. Yunus KıssasıYa Gafûr, Ya Rahmân, Ya Rahîm ve Et-Tevvâb esmâlarını; hata, tövbe ve dönüşüm temasını Hz. Yunus kıssasıyla birlikte ele alıyoruz.08:45 Kilitli

16Anne Karnı ve Sakral Alan Şifa ÇalışmasıNefes, rahim alanı ve anne karnı kayıtları üzerinden güven, sevgi, değer ve aidiyet duygularına alan açan rehberli çalışma.11:16 Kilitli

Bu Modülü Satın Al

MODÜL 3

Nefs-i Mülhime & Solar Pleksus

11 DERS

Bu modülde iç dünyanda beliren ilhamı, sezgiyi, korkuyu ve egoyu ayırt etmeyi; özdeğer, irade ve seçim sorumluluğunu Solar Pleksus temaları üzerinden inceleyeceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 3. Hafta: Nefs-i MülhimeNefs-i Mülhime ve Solar Pleksus dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:45:54 Kilitli

01Hoş Geldiniz, Açılış Duası ve Önceki Modüllerin ÖzetiAçılış duasıyla içsel çalışma alanını hazırlıyor; Nefs-i Emmâre ve Nefs-i Levvâme modüllerinin temel kavramlarını hatırlıyoruz.07:28 Kilitli

02Nefs-i Mülhime Nedir? Levvâme’den Mülhime’ye GeçişNefs-i Levvâme’nin içsel muhasebesinden Nefs-i Mülhime’nin ilham, sezgi ve ayırt etme alanına geçişini inceliyoruz.08:16 Kilitli

03Kur’an Işığında Nefs-i Mülhime: Fücur, Takva ve SorumlulukFücur ve takvanın nefse ilham edilmesini, insanın ayırt etme gücünü ve seçimlerinin sorumluluğunu Kur’an ışığında ele alıyoruz.09:47 Kilitli

04Vahiy, İlham ve Sezgi Arasındaki FarkVahiy, ilham ve sezgi kavramlarını birbirinden ayırıyor; içsel bilginin kaynağını değerlendirirken ihtiyaç duyulan ölçüleri konuşuyoruz.09:06 Kilitli

05Rüyalar, İçsel Deneyimler ve Sağlıklı Ayırt EtmeRüyaları ve içsel deneyimleri mutlaklaştırmadan gözlemlemeyi; anlam, duygu ve gerçeklik arasında sağlıklı bir ayrım kurmayı inceliyoruz.10:42 Kilitli

06İbnü’l-Arabî’nin Penceresinden Mülhime: Kalp, Akıl ve İçsel Hassasiyetİbnü’l-Arabî’nin yaklaşımından hareketle kalp, akıl ve içsel hassasiyet arasındaki dengeyi; gelen ilhamı sınamanın önemini ele alıyoruz.13:22 Kilitli

07Sezgi, Korku ve Egoyu Ayırt EtmekSezginin sakin ve yön gösteren sesiyle korkunun ve egonun baskılı, aceleci sesini ayırt etmeye yardımcı işaretleri inceliyoruz.05:36 Kilitli

08Mülhime’nin Gölgesi: “Biliyorum” Tuzağıİlham alanında ortaya çıkabilen üstünlük, kesinlik ve “biliyorum” tuzağını; tevazu ve gerçeklik sınamasıyla birlikte ele alıyoruz.05:29 Kilitli

09Solar Pleksus: Özdeğer, İrade ve EylemSolar Pleksusun özdeğer, kişisel güç, sınır koyma, irade ve harekete geçmeyle ilişkisini dengeli ve dengesiz yönleriyle inceliyoruz.10:09 Kilitli

10Ya Nûr, Ya Basîr, Ya Hakîm Tefekkürü ve Bilinçaltı KodlarıYa Nûr, Ya Basîr ve Ya Hakîm esmâlarıyla berraklık, görüş ve hikmet temalarını; dönüştürücü bilinçaltı cümleleriyle birlikte çalışıyoruz.04:25 Kilitli

Bu Modülü Satın Al

MODÜL 4

Nefs-i Mutmainne & Kalp Çakrası

13 DERS

Bu modülde sarsıntıdan sonra yeniden merkeze dönmeyi; güven, teslimiyet, sağlıklı sınırlar, kalple bağ kurma ve içsel huzur temalarını Nefs-i Mutmainne üzerinden inceleyeceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 4. Hafta: Nefs-i MutmainneNefs-i Mutmainne ve Kalp Çakrası dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:55:46 Kilitli

01Hoş Geldiniz, Açılış Duası ve Önceki Mertebelerin ÖzetiAçılış duasıyla çalışma alanını hazırlıyor; Nefs-i Emmâre, Levvâme ve Mülhime mertebelerinin temel öğrenmelerini hatırlıyoruz.07:50 Kilitli

02Nefs-i Mutmainne Nedir? Sarsıntıdan Sonra SükûnetMutmainne kavramının sakinleşme, güven bulma ve sarsıntıdan sonra yeniden merkeze dönme anlamlarını günlük yaşam örnekleriyle ele alıyoruz.12:04 Kilitli

03Kur’an Işığında Nefs-i Mutmainne: Rabbine Dönüş ve RızaFecr ve Ra’d sûreleri başta olmak üzere Kur’an’daki huzura ermiş nefis, kalbin tatmini, tevekkül, rıza ve Rabbine dönüş temalarını inceliyoruz.09:03 Kilitli

04Tasavvufta Nefs-i Mutmainne: Nefis Terbiyesi ve KalpNefsi bastırmak veya düşmanlaştırmak yerine tanıma, terbiye etme ve kalbin rehberliğiyle yönünü dönüştürme yaklaşımını ele alıyoruz.07:31 Kilitli

05Kontrol, Güven, Teslimiyet ve BırakmaKontrolün korkuyla ilişkisini; sorumluluk almak, çabayı göstermek, sonucu zorlamamak ve teslimiyetle bırakmak arasındaki dengeyi inceliyoruz.09:21 Kilitli

06Mutmainne’nin Psikolojik Karşılığı: İçsel Güven ve Duygu Düzenlemeİçsel güven, duyguyu bastırmadan düzenleme, gerçek ile eski hikâyeyi ayırma, güvenli bağlanma ve gerektiğinde destek alma konularını ele alıyoruz.08:26 Kilitli

07Mutmainne’nin Gölgesi: Sahte Teslimiyet ve KaçınmaDuyguyu bastırmayı huzur, tükenmişliği sakinlik ve eylemsizliği teslimiyet sanma risklerini; gerçek sorumluluk ve sınırlarla birlikte değerlendiriyoruz.05:06 Kilitli

08Kalp Merkezi (Anahata): Sevgi ve BütünleşmeKalp merkezinin sevgi, merhamet, empati, kabul, affetme ve bütünleşmeyle ilişkisini; alt ve üst merkezler arasındaki denge rolüyle inceliyoruz.08:40 Kilitli

09Sevgi, Sınırlar, Bağımlılık ve ÖzşefkatSevgi verirken kendini kaybetmeme, sağlıklı sınırlar kurma, alma-verme dengesi, bağımlılıktan ayrışma ve özşefkat temalarını ele alıyoruz.06:16 Kilitli

10Bilinçaltı Kodları ve Günlük Hayatta MutmainneKaybetme, hata yapma, belirsizlik ve her şeyi tek başına taşıma korkularını; durma, nefes, sınır koyma ve tevekkül pratikleriyle dönüştürmeyi inceliyoruz.06:55 Kilitli

11Esmâ ile Güven ve Teslimiyet TefekkürüEl-Mü’min, El-Vekîl, Es-Selâm, El-Latîf, El-Hâdî ve El-Halîm esmâlarını güven, tevekkül, sükûnet, yön ve yumuşaklık temalarıyla ele alıyoruz.05:01 Kilitli

12Aromaterapi ve Doğal TaşlarKalp alanını desteklemek için lavanta, bergamot ve gül kokuları ile ametist, pembe kuvars, sitrin ve dumanlı kuvarsın kullanımına dair önerileri ele alıyoruz.02:16 Kilitli

Bu Modülü Satın Al

MODÜL 5

Nefs-i Radiye & Boğaz Çakrası

13 DERS

Bu modülde yaşananı inkâr etmeden rıza geliştirmeyi; irade, teslimiyet, sınır ve sorumluluk arasındaki dengeyi, kendi hakikatini ifade etmeyi ve Boğaz Çakrası temalarını Nefs-i Radiye üzerinden inceleyeceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 5. Hafta: Nefs-i RadiyeNefs-i Radiye ve Boğaz Çakrası dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:45:37 Kilitli

01Hoş Geldiniz, Açılış Duası ve Önceki Mertebelerin ÖzetiAçılış duasıyla çalışma alanını hazırlıyor; Nefs-i Emmâre, Levvâme, Mülhime ve Mutmainne mertebelerinin temel öğrenmelerini hatırlıyoruz.19:30 Kilitli

02Nefs-i Radiye Nedir? Rıza MakamıNefs-i Radiye’yi rıza, gerçeği görme, duyguyu taşıma ve seçimin sorumluluğunu alma çerçevesinde ele alıyoruz.09:00 Kilitli

03Mutmainne’den Radiye’ye Geçiş: İrade, Eylem ve GüvenMutmainne’de öğrenilen sükûneti hayatın değişen koşullarında korumayı; irade, eylem, güven ve çözüm üretme temasını inceliyoruz.07:07 Kilitli

04Radiye’nin Gölge Yönü: Bastırma, Kaçınma ve AffetmeRızayı acıyı bastırmak, vazgeçmek veya pasifleşmek sanmama; affetme, yük bırakma ve sağlıklı sınır kurma arasındaki farkları ele alıyoruz.03:12 Kilitli

05Rıza, Teslimiyet, İrade ve Sorumluluk AlanıRıza, teslimiyet, vazgeçiş ve pasiflik arasındaki farkları; sorumluluğu bırakmadan sonucu zorlamamayı ve etki alanını belirlemeyi çalışıyoruz.05:39 Kilitli

06Anlam, Bilinçaltı ve “Neden Ben?”den “Ne Yapabilirim?”eYaşanan olaylara yüklenen anlamı, sorumluluk ile suçluluk arasındaki farkı ve “Neden ben?” sorusunu “Bununla ne yapabilirim?” sorusuna dönüştürmeyi inceliyoruz.06:20 Kilitli

07Bilinçaltı Kodları: Kontrol ve Eski CümlelerGeçmiş deneyimlerle öğrenilmiş kontrol, zorunluluk ve yetersizlik cümlelerini fark ediyor; daha gerçekçi iç cümleler kurmayı ele alıyoruz.01:57 Kilitli

08Kontrol, Beklenti, Hayal Kırıklığı ve YasKontrol, beklenti, hayal kırıklığı ve yas arasındaki ilişkiyi; kaybı inkâr etmeden hayatla bağını sürdürmeyi konuşuyoruz.03:01 Kilitli

09Kader, İrade, Dua, Tevekkül ve ÇabaKader, irade, dua, tevekkül ve çaba arasındaki dengeyi; niyet, hazırlık, konuşma, sınır koyma ve yardım istemeyi kendi alanımızda değerlendiriyoruz.05:27 Kilitli

10Rızayı Günlük Hayatta Yaşamak: Sınırlar ve Kendiyle TemasBaşkalarının duygularını ve sorumluluklarını taşımadan sevmeyi, sınırlarını korumayı, sessizlikte kendinle temas kurmayı ve günlük rıza pratiğini ele alıyoruz.04:19 Kilitli

11Kur’an’da Rıza: Hz. Eyyub, Sabır ve ŞükürFecr sûresi, Nefs-i Mutmainne’den Radiye’ye uzanan rıza, Hz. Eyyub’un sabrı ve şükür üzerinden manevi yönelişi inceliyoruz.06:20 Kilitli

12İfade ve Rıza Kapısı: Boğaz ÇakrasıBoğaz Çakrası’nın kendini ifade etme, dinleme, kendi sesini duyma, hayır diyebilme, sınır ve rıza ile ilişkisini; mavi renk, ses ve yaratıcı ifade sembollerini ele alıyoruz.08:52 Kilitli

Bu Modülü Satın Al

MODÜL 6

Nefs-i Mardiyye & Ajna (Üçüncü Göz Çakrası)

13 DERS

Bu modülde olaylarla zihnin eklediği anlamı ayırmayı; kabulü pasiflikten, öz değeri dış onaydan ayırmayı ve Ajna’nın görme ile ayırt etme temaları üzerinden kendine daha adil bakmayı inceleyeceksin.

00Canlı Yayın Kaydı — 6. Hafta: Nefs-i MardiyyeNefs-i Mardiyye ve Ajna dersinin kesintisiz tam kaydı. Konulara ayrı ayrı ulaşmak için aşağıdaki kısa ders bölümlerini kullanabilirsin.1:14:36 Kilitli

01Hoş Geldiniz, Açılış Duası ve Nefs Mertebelerinden Mardiyye’ye YolculukAçılış duasının ardından Emmâre, Levvâme, Mülhime, Mutmainne ve Râdiye’nin temel öğrenmelerini hatırlıyor; Mardiyye’ye uzanan dönüşüm çizgisini ele alıyoruz.07:30 Kilitli

02Nefs-i Mardiyye: Kabul, Öz Değer ve Kendi Işığını GörmekMardiyye makamında kabulü, öz değeri ve kişinin kendi ışığını fark etmesini; olay ile olaya eklenen hikâyeyi ayıran görme hâlini inceliyoruz.06:11 Kilitli

03Mardiyye’nin Temeli: Değer, Rıza ve Manevi SorumlulukYaşananların kişinin değerini belirlemediği düşüncesinden hareketle rızayı; hayatla ilişki, kişinin kendisiyle ilişkisi ve manevi yöneliş açısından değerlendiriyoruz.06:27 Kilitli

04Kabul, Vazgeçiş ve Sağlıklı SınırlarKabulün gerçeği inkâr etmemek olduğunu; pasiflik, vazgeçiş ve zarara boyun eğmekten farkını, sorumluluk ve sağlıklı sınırlar üzerinden ele alıyoruz.06:31 Kilitli

05Râdiye’den Mardiyye’ye: Sonuç, Değer ve Bilinçaltı KodlarıKontrol edilemeyen sonucu bırakmak ile sonucu kişinin değerinin ölçüsü yapmamak arasındaki farkı; geçmişten taşınan onay, kontrol, güç ve mükemmeliyet kodlarıyla birlikte inceliyoruz.05:33 Kilitli

06Bilinçaltı Kodlarını Dönüştürmek: Öz Değer, Öz Güven ve İçsel DilOtomatik cümleleri fark etmeyi, öz değer ile öz güveni ayırmayı ve tek bir davranışı bütün kimliğe dönüştürmeyen daha adil bir iç dil kurmayı ele alıyoruz.04:04 Kilitli

07İçsel Onay, Reddedilme ve KıyaslanmaFikir almak ile kararın sorumluluğunu başkasına bırakmayı ayırıyor; reddedilme, seçilmeme ve kıyaslanmanın öz değer üzerindeki etkisini inceliyoruz.04:22 Kilitli

08Zihnin Hikâyeleri: Sezgi ile Gerçeği Ayırt EtmekOlay, zihnin olaya eklediği hikâye ve doğrulanabilir bilgi arasındaki farkı; sezgi, duygu ve yanılma ihtimalini gözeten içsel görüş üzerinden ele alıyoruz.02:39 Kilitli

09Kur’an ve Psikoloji Perspektifinden Mardiyye’nin Gölge AlanlarıAyetlerin rıza, öz değer, emek ve sorumluluk boyutunu; kimlik hükmü yerine mevcut durumu tanımlamayı ve pasifliğin Mardiyye’deki gölge yönünü inceliyoruz.03:52 Kilitli

10Mardiyye Esmaları: Adalet, Hikmet, Bilgi ve MerhametEl-Adl, El-Hakîm, El-Alîm, El-Latîf, El-Vedûd, Er-Rahmân ve Er-Rahîm üzerinden kendine adil bakmayı, bilginin sınırını ve ilahi merhameti tefekkür ediyoruz.04:30 Kilitli

11Ajna Çakrası: Görme, Işık ve DengeAjna’nın olay ile yorumu ayıran görme temasını, ışık unsurunu, görünürlükle ilişkisini ve aşırı aktif ya da bloke olduğunda anlatılan dengesizlikleri ele alıyoruz.04:32 Kilitli

12Ajna’yı Destekleyen Taşlar, Renkler ve Uygulamalarİndigo ve mor renkleri, lapis lazuli ve safir gibi taşları; taşları arındırma ve niyetleme ile yazı ve gül yağı gibi destekleyici uygulamaları inceliyoruz.03:11 Kilitli